ÚLTIMO PASSE E FINALIZAÇÃO

Objetivos:

Passe;

Circulação de Bola;

Linha de passe;
Desarme;
Último passe;
Superioridade Numérica;
Finalização.

Neste trabalho, será dividido duas equipes (A x B), sendo;

• 4x3 fora da área demarcada;
• 3x2 dentro da área demarcada.

Fora da área demarcada o objetivo da equipe A e buscar realizar o passe entre os cones para um atleta da mesma equipe que estará dentro da área demarcada. O atleta que realizar o passe entra na área demarcada e cria uma situação 4x2 buscando finalizar no gol.

A equipe B tem como objetivo fazer o gol ou uma transição nos cones demarcados. 

MINI JOGO COM TRANSIÇÃO OFENSIVA (CONTRA ATAQUE)

Objetivos:

Posse de bola;
Passe;

Circulação de Bola;

Linha de passe;
Desarme;
Transição ofensiva;
Superioridade Numérica;
Finalização;
Contra ataque.

Neste trabalho, dividi-se duas equipes sendo:

• 3X3 na situação A
• 2x2 na situação B

Situação A:

Neste mini jogo (3x3), o objetivo de uma equipe e criar situação de finalização e fazer o gol, enquanto o objetivo da outra equipe e realizar um passe para um jogador que esteja fora da área de ação do mini jogo. Este passe deverá passar pelo centro dos cones, e o jogador que deu o passe deverá apresentar-se para a situação B.

Situação B:

Esta é uma situação aguda do jogo, onde realiza-se uma situação de 3 x 2 em busca do gol , e esta ação deverá ser rápida e objetiva.

Sugestões:

Na situação A, se o técnico quiser pode-se criar uma situação de inferioridade númerica, trabalhando num 3x2, 4x3 dependendo de seu propósito, bem como limitar o número de toques na bola.

Na situação B, também além do 3x2, pode-se criar situações 4x2,4x2,5x3. E além de deixar os atletas criar a situação de forma livre, pode-se sugestionar movimentações e ações deixando a ação de contra ataque pré definida.

Exemplo 01: 3x3 na situação A e 3x2 na situação B;

Exemplo 02: 4x4 na situação A e 4x3 na situação B;

É importante salientar, que cada técnico tem seu modelo de jogo, portanto o trabalho poderá ser modificado e alterado da forma a qual o comandante quiser para que o mesmo consiga dar a sua equipe o que pretende.

COMPACTAÇÃO E INFERIORIDADE NÚMERICA

Objetivos:

Compactação;
Posse de bola;
Passe;

Circulação de Bola;

Linha de passe;
Desarme;
Inferioridade Numérica;
Superioridade Numérica;

Neste trabalho, separa-se 03 (três equipes) com 8,7,6 atletas de acordo com o plantel.

Duas equipes ficarão na áreas laterais e a terceira equipe ficará dividida em 04 (quatro) atletas na área da bola e 04 (quatro) atletas na zona de recuperação. 

A equipe com posse da bola deverá trocar 05 passes em sequência, sem interferência da equipe adversária. Após concluído os passes, a equipe deverá transferir a bola para a outra área, onde os 04 (quatro) jogadores que estavam marcando, deslocam-se para a zona de recuperação, e os que estavam na zona de recuperação entra na área para tentar roubar a bola.

Caso algum marcador consiga reter a bola, o mesmo faz um passe para seu companheiro que esta na zona de recuperação e este transfere a bola para a outra área, assim a equipe que perdeu a posse se subdivide e troca de função com a equipe que realizava a marcação.

No decorrer do trabalho, os atletas que permanecem na zona de recuperação podem realizar as ações de marcação sem sair da sua área.

COMPACTAÇÃO

Objetivos:

Compactação;
Posse de bola;

Circulação de Bola;

Linha de passe;
Desarme;
Inferioridade Numérica;
Superioridade Numérica;

Este trabalho é realizado com duas equipes, separadas em 04 (quatro) quadrantes. 
Sendo: 

Quadrante "A" (da bola) ficam:

•  seis (06) atletas da equipe de posse mais quatro (04) marcadores;

Quadrante "B", "C" e "D" ficam:

•  três (03) atletas da equipe de posse mais um (01) marcador;

Desenvolvimento:

Iniciando num quadrante onde jogarão numa situação  6 x 4.

A equipe de posse de bola, deverá realizar 05 passes dentro do quadrante sem que o adversário interrompa. Após essa sequência, a equipe deverá transferir a posse da bola para o quadrante seguinte, e em seguida três (03) jogadores da equipe de posse mais três (03) marcadores passarão para o quadrante seguinte formando novamente uma situação 6 x 4.

Caso a bola seja interceptada pelos marcadores, uma nova bola entrará em jogo no quadrante seguinte, que deverá ser preenchido conforme acima (6x4).

MINI JOGO DE ULTRAPASSAGEM

Este mini jogo, além de ser trabalhado num espaço menor, onde os atletas deverão desenvolver a velocidade de raciocínio, além de controle, posse e circulação de bola, os objetivos principais são a ultrapassagem, cruzamento e finalização dentro da área.

Variação 1: Para que seja realizado o gol, o jogador A deverá tocar a bola ao atleta (B) que esta no quadrado, assim o atleta A deverá realizar uma ultrapassagem e cruzar, ficando no quadrado e liberando o atleta B para dentro do campo de jogo.

Variação 2: Para que seja realizado o gol, o jogador A deverá tocar a bola ao atleta (B) que esta no quadrado, assim outro atleta (C) deverá realizar uma ultrapassagem e cruzar, ficando no quadrado e liberando o atleta B para dentro do campo de jogo.

Outra variação deste trabalho, é que ao invés de ser realizado somente os cruzamentos dentro da área, quando a bola chegar no atleta do quadrado, o mesmo poderá realizar uma linha de passe.

TRABALHO ESPECÍFICO ZAGUEIROS

Este trabalho, tem o enfoque analítico, porém simula situações reais do jogo, o que serve como aprimoramento dos fundamentos do zagueiro. Indico esse treino como complemento pós treino e não como treino principal, pois deverá ser realizado poucas repetições pela exigência física que gera.

A: Início
1: Saída no fundo e passe com perna esquerda;
2: Saída no fundo e passe com perna direita;
3: Bola aérea defensiva frontal;
4: Bola aérea defensiva lateral;
5: Bola aérea defensiva frontal;
6: Bola aérea defensiva lateral;
7: Rebatida de bola aérea frontal;

Neste trabalho, o importante e que as bolas sejam lançadas de forma correta para que o zagueiro efetivamente simule as situações propostas neste trabalho. Obviamente que dentre as ações de um zagueiro, existem inúmeras variações que possam ser inseridas neste contexto.

Importante lembrar que a demanda física utilizada neste processo é bem intensa, portanto deverá ser avaliado a intensidade exigida e o volume.

Abraços

POSSE, CIRCULAÇÃO E COMPACTAÇÃO

Objetivos:

Posse de bola;

Circulação de Bola;

Compactação vertical;

Compactação horizontal;

Basculação;

Transições Ofensivas;

Transições Defensivas.

Este trabalho é realizado com duas equipes, separadas de forma igual no espaço demarcado. Durante a período do treino objetivo principal da atividade poderá ser alterado fazendo com que as equipes devam repensar as ações tomadas e a se adequarem conforme necessidade e propósito.

Atividade 01:  Duas equipes, num espaço demarcado, trabalhando posse e circulação de bola. Cada equipe defenderá duas goleirinhas e atacará outras duas goleirinhas. Neste trabalho poderá ser colocado como variação, a quantidade de toques mínima que a equipe deverá realizar para fazer o gol. Outra variação que pode ser feita, é quantidade de toques que cada jogador poderá dar na bola.

Atividade 02:  Mesmo embasamento do trabalho acima, só que agora será utilizado uma linha vertical no centro do campo, separando o campo em lado direito e esquerdo. Além de posse e circulação de bola, a equipe trabalhará basculação e compactação, ou seja, para que seja validade o gol, a equipe de posse de bola deverá realizar uma transição lateral com toda a equipe, ocorrendo o mesmo com a equipe defensora. 

Atividade 03:  Mesmo embasamento do trabalho acima, só que agora será utilizado uma linha horizontal no centro do campo, separando o campo em região ofensiva e defensiva. Além de posse e circulação de bola, a equipe trabalhará compactação, ou seja, para que seja validade o gol, a equipe de posse de bola deverá realizar uma transição ofensiva com toda a equipe, fazendo com que a equipe de defesa realize uma transição defensiva para retomada da bola. 

Atividade 04:  Mesmo embasamento do trabalho acima, só que agora será utilizado duas linhas (vertical e horizontal no centro do campo), separando o campo em 04 (quatro) regiões. Além de posse e circulação de bola, a equipe trabalhará transições, ou seja, para que seja validade o gol, a equipe de posse de bola deverá realizar uma transição ofensiva com toda a equipe, fazendo com que a equipe de defesa realize uma transição defensiva para retomada da bola. Para este trabalho poderá ser realizada transições verticais ( A x B) e ou diagonais (A x C), de acordo com o que o técnico pretenda para sua equipe.

Lembro que estes trabalhos iniciam como posse de bola, sendo que as os atletas tomarão todo o território demarcado (A,B,C e D), podendo fazer os gols de acordo com as regras do jogo.

E posteriormente poderá ser realizado o mesmo trabalho com propósito de transições, assim todos os atletas ficariam numa sub região demarcada (A) e para que fossem para a outra (B), a bola terá que ser lançada e todos os atletas fazerem a passagem no tempo da bola.

O mesmo formato contudo objetivos um tanto quanto diferentes.

Qualquer dúvida me coloco a disposição.

Abraços