MINI JOGO DE ULTRAPASSAGEM

Este mini jogo, além de ser trabalhado num espaço menor, onde os atletas deverão desenvolver a velocidade de raciocínio, além de controle, posse e circulação de bola, os objetivos principais são a ultrapassagem, cruzamento e finalização dentro da área.

Variação 1: Para que seja realizado o gol, o jogador A deverá tocar a bola ao atleta (B) que esta no quadrado, assim o atleta A deverá realizar uma ultrapassagem e cruzar, ficando no quadrado e liberando o atleta B para dentro do campo de jogo.

Variação 2: Para que seja realizado o gol, o jogador A deverá tocar a bola ao atleta (B) que esta no quadrado, assim outro atleta (C) deverá realizar uma ultrapassagem e cruzar, ficando no quadrado e liberando o atleta B para dentro do campo de jogo.

Outra variação deste trabalho, é que ao invés de ser realizado somente os cruzamentos dentro da área, quando a bola chegar no atleta do quadrado, o mesmo poderá realizar uma linha de passe.

TRABALHO ESPECÍFICO ZAGUEIROS

Este trabalho, tem o enfoque analítico, porém simula situações reais do jogo, o que serve como aprimoramento dos fundamentos do zagueiro. Indico esse treino como complemento pós treino e não como treino principal, pois deverá ser realizado poucas repetições pela exigência física que gera.

A: Início
1: Saída no fundo e passe com perna esquerda;
2: Saída no fundo e passe com perna direita;
3: Bola aérea defensiva frontal;
4: Bola aérea defensiva lateral;
5: Bola aérea defensiva frontal;
6: Bola aérea defensiva lateral;
7: Rebatida de bola aérea frontal;

Neste trabalho, o importante e que as bolas sejam lançadas de forma correta para que o zagueiro efetivamente simule as situações propostas neste trabalho. Obviamente que dentre as ações de um zagueiro, existem inúmeras variações que possam ser inseridas neste contexto.

Importante lembrar que a demanda física utilizada neste processo é bem intensa, portanto deverá ser avaliado a intensidade exigida e o volume.

Abraços

POSSE, CIRCULAÇÃO E COMPACTAÇÃO

Objetivos:

Posse de bola;

Circulação de Bola;

Compactação vertical;

Compactação horizontal;

Basculação;

Transições Ofensivas;

Transições Defensivas.

Este trabalho é realizado com duas equipes, separadas de forma igual no espaço demarcado. Durante a período do treino objetivo principal da atividade poderá ser alterado fazendo com que as equipes devam repensar as ações tomadas e a se adequarem conforme necessidade e propósito.

Atividade 01:  Duas equipes, num espaço demarcado, trabalhando posse e circulação de bola. Cada equipe defenderá duas goleirinhas e atacará outras duas goleirinhas. Neste trabalho poderá ser colocado como variação, a quantidade de toques mínima que a equipe deverá realizar para fazer o gol. Outra variação que pode ser feita, é quantidade de toques que cada jogador poderá dar na bola.

Atividade 02:  Mesmo embasamento do trabalho acima, só que agora será utilizado uma linha vertical no centro do campo, separando o campo em lado direito e esquerdo. Além de posse e circulação de bola, a equipe trabalhará basculação e compactação, ou seja, para que seja validade o gol, a equipe de posse de bola deverá realizar uma transição lateral com toda a equipe, ocorrendo o mesmo com a equipe defensora. 

Atividade 03:  Mesmo embasamento do trabalho acima, só que agora será utilizado uma linha horizontal no centro do campo, separando o campo em região ofensiva e defensiva. Além de posse e circulação de bola, a equipe trabalhará compactação, ou seja, para que seja validade o gol, a equipe de posse de bola deverá realizar uma transição ofensiva com toda a equipe, fazendo com que a equipe de defesa realize uma transição defensiva para retomada da bola. 

Atividade 04:  Mesmo embasamento do trabalho acima, só que agora será utilizado duas linhas (vertical e horizontal no centro do campo), separando o campo em 04 (quatro) regiões. Além de posse e circulação de bola, a equipe trabalhará transições, ou seja, para que seja validade o gol, a equipe de posse de bola deverá realizar uma transição ofensiva com toda a equipe, fazendo com que a equipe de defesa realize uma transição defensiva para retomada da bola. Para este trabalho poderá ser realizada transições verticais ( A x B) e ou diagonais (A x C), de acordo com o que o técnico pretenda para sua equipe.

Lembro que estes trabalhos iniciam como posse de bola, sendo que as os atletas tomarão todo o território demarcado (A,B,C e D), podendo fazer os gols de acordo com as regras do jogo.

E posteriormente poderá ser realizado o mesmo trabalho com propósito de transições, assim todos os atletas ficariam numa sub região demarcada (A) e para que fossem para a outra (B), a bola terá que ser lançada e todos os atletas fazerem a passagem no tempo da bola.

O mesmo formato contudo objetivos um tanto quanto diferentes.

Qualquer dúvida me coloco a disposição.

Abraços

PEBOLIM HUMANO

Profissionais do Futebol.

Este blog tem o objetivo de colaborar, seja da forma mais simples, a todos os profissionais que orbitam a área do treinamento técnico e tático no futebol desde a iniciação até o rendimento.

E hoje por ser o dia da criança postarei esta atividade que é lúdica na essência mas que pode ser utilizada de outras formas.

O trabalho consiste em separar duas equipes com números iguais.

Delimita-se linhas imaginárias, as quais os atletas poderão utilizar em sua movimentação, ou seja, todos os atletas somente poderão movimentar-se de forma lateral.

E o jogo flui normalmente como o pebolim original.

Pode ser realizado tanto no campo de jogo quanto em espaços menores.

Variações:

Este jogo pode ser utilizado na iniciação, quando as crianças ainda estão com dificuldade de entendimento do posicionamento em campo, pois de acordo com a opção do treinador, pode-se criar as formações básicas iniciais e fazer com que os alunos desenvolvam no formato que o técnico quer, e posteriormente ir cedendo mais amplitude de movimentação a cada aluno, pois se antes era somente a basculação lateral, na sequencia pode-se movimentar para frente e depois para trás e vice versa.

Para equipes mais avançadas, essa atividade pode ser realizada como atividade pré jogo, de integração. Muitas vezes em hotéis e ou locais que o espaço não ajuda, é uma alternativa de recreativo pré jogo. Funciona bem como aspecto lúdico para "soltar" os atletas.